Diese Pistolen haben die Lizenz zum Massieren: Perkussionsmassagegeräte, meist nur Massagepistolen genannt, helfen Sportlern bei der Regeneration und Heilung. Experten weisen zwar gerne darauf hin, dass die Geräte mit ihren hämmernden Plastikköpfen den Besuch beim Physiotherapeuten oder gar <a href="https://www.berliner-zeitung.de/ratgeber/barfussschuhe-sind-sie-wirklich-gesund-orthopaede-ueber-vor-und-nachteile-li.2203995">beim Orthopäden</a> nicht ersetzen können. Doch Studien zeigen, dass die Massagepistolen Muskelkraft und Flexibilität steigern und Schmerzen reduzieren können.

Ähnlich wie bei einer traditionellen Massage fördern die pulsierenden Köpfe der Pistolen die Blutzirkulation und helfen so, unerwünschte Stoffwechselnebenprodukte nach <a href="https://www.berliner-zeitung.de/panorama/tipps-vom-extremsportler-so-ueberwindet-arda-saatci-seinen-inneren-schweinehund-li.2348865">dem Training</a> schneller aus den Muskeln zu entfernen. Gleichzeitig werden Verklebungen in den Faszien verflüssigt, sodass der Körper die Muskulatur leichter lockern kann. Massagepistolen sind somit ein anerkanntes Werkzeug zur Regeneration und Entspannung der Muskeln.

Nein, ein Tablet muss nicht gleich über 1000 Euro kosten – wer auf ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis und solide Technik setzt, wird auch günstiger fündig.

Es muss nicht immer ein iPad sein: Fünf attraktive Alternativen zum Tablet von Apple

Ob Heizung, Lampe oder Türschloss – dank Smarthome-Technologie wird das eigene Mobiliar immer schlauer. Aber wie sinnvoll ist das wirklich? Wir haben es getestet.

Wie smart ist das Smarthome wirklich? So sinnvoll sind digitale Helfer für den Haushalt

1. Blackroll Fascia Gun (149,90 Euro)

2. Beurer AMG 194 Reload (99,99 Euro)

3. Orthomechanik OrthoGun 3.0 (179,95 Euro)

4. Therabody Theragun Prime Plus (419 Euro)

5. Medisana MG 200 (64,95 Euro)

Fühl mal, wer da hämmert: Fünf Massagepistolen im Vergleich

Die einen schwören auf sie, die anderen schenken ihnen nur ein müdes Lächeln. Doch was leisten Massagepistolen tatsächlich? Wir haben fünf Modelle getestet.

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Das Finale in der Ukraine hat begonnen –  Brüssel und Berlin spielen keine Rolle

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Die Rede des ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj lässt keinen Zweifel: Die Endphase des Ukraine-Krieges hat begonnen. Europa schaut zu. Berlin schweigt

Washington und Moskau verhandeln über die Nachkriegsordnung – während Berlin und Brüssel scheitern. Europa steht tatenlos am Rand und schaut zu, wie andere über seine Zukunft entscheiden.

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Europa kauft, USA kassieren: Gasriese Exxon reaktiviert Mosambik-LNG

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ExxonMobil, der größte Öl- und Gaskonzern der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/usa">USA</a>, nimmt eines der größten Gasprojekte Afrikas wieder auf. Der Konzern hat die seit 2021 geltende Force majeure, vertraglich eine Art höherer Gewalt, für das Rovuma-<a href="https://www.berliner-zeitung.de/wirtschaft-verantwortung/nach-eu-aus-fuer-russland-gas-tankermangel-laesst-us-lng-frachtraten-explodieren-li.10006166">LNG</a>-Projekt in Mosambik aufgehoben – ein Schritt, der die globalen Gasströme in den kommenden Jahren spürbar verändern dürfte.<br><br>„Wir haben die Force majeure für das Rovuma-Projekt aufgehoben“, teilte ein Exxon-Sprecher mit (<a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.bloomberg.com/news/articles/2025-11-20/exxon-lifts-force-majeure-on-giant-mozambique-lng-project">Zitat nach Bloomberg</a>). Man arbeite eng mit den Partnern und der Regierung von Mosambik zusammen, „um die Sicherheit unserer Mitarbeiter und Anlagen zu gewährleisten“. Die jahrelange Unterbrechung war 2021 verhängt worden, nachdem islamistische Milizen Anlagen und Ortschaften in der nördlichen Provinz Cabo Delgado angegriffen hatten.

Der amerikanische Gasriese Exxon startet eines der größten LNG-Projekte Afrikas neu – genau dann, wenn Europa russisches Flüssigerdgas verbietet. Was bedeutet das?

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Kaja Kallas hat wieder auf den Tisch gehauen. Zumindest verbal. Mit ernster Miene verkündete die EU-Außenbeauftragte am Donnerstag vor Journalisten einen „klaren“ Zwei-Punkte-Plan für Frieden in der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ukraine">Ukraine</a>. Dieser sehe vor, Russland zu schwächen und die Ukraine zu unterstützen. Punkt. Nur haben die Reporterkollegen in Brüssel vergessen,&nbsp;der Estin zu sagen, dass die EU geopolitisch sowieso kaum mehr eine Rolle spielt.

Während die USA und Russland längst über Frieden verhandeln, präsentiert Kaja Kallas einen Zwei-Punkte-Plan. Sie offenbart damit vor allem die wachsende Irrelevanz der EU. Ein Kommentar.

Kallas’ Ukraine-Plan zeigt vor allem eins: Europas geopolitische Bedeutungslosigkeit

Donald Trump

Der irritierende Auftritt von <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/thomas-gottschalk">Thomas Gottschalk</a> bei der Bambi-Verleihung hallt noch immer nach. Nachdem sich der Moderator bei der Übergabe des Medienpreises an Superstar Cher mehrfach <a href="https://www.berliner-zeitung.de/panorama/gott-ist-das-peinlich-thomas-gottschalk-stiehlt-cher-beim-bambi-ihren-tv-moment-li.10005599">verhaspelt</a> und mit dem Satz „Hier ist sie, die einzige Frau, die ich in meinem Leben ernst genommen habe“ für Buhrufe im Saal gesorgt hatte, waren die Reaktionen scharf.

Der irrlichternde Thomas Gottschalk hat bei der Bambi-Verleihung für viel Aufsehen und Kritik gesorgt. Die Kabarettistin Monika Gruber nimmt den Entertainer nun in Schutz.

Monika Gruber verteidigt Thomas Gottschalk: „An alle, die jetzt die Bappn aufreißen“

Leute

Friedrich Merz entdeckt plötzlich den Friedensengel in sich. Und das ausgerechnet jetzt, wo die diplomatischen Leitungen heißlaufen. Monatelang hatte der Bundeskanzler für jeden außenpolitischen Konflikt nur ein nervöses Augenrollen übrig, doch kaum riecht er eine gewisse geopolitische Schwerkraft, greift er zum Telefonhörer, als wäre Berlin die letzte Schaltstelle zwischen Kiew, <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/washington">Washington</a> und Moskau.

Der Kanzler will plötzlich ein Krisenmanager sein. Späte Telefonate und vermeintlich große Gesten sollen staatsmännische Führung zeigen. Ein Trauerspiel.

Fühl mal, wer da hämmert: Fünf Massagepistolen im Vergleich

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