Was macht die Zeitumstellung heute mit unserem Körper? Das sagt die Wissenschaft

Heute Nacht war es wieder so weit: Und das kommende Mal springt die Uhr am letzten Sonntag im März eine Stunde vor. „Fall back“, sagt man in englischsprachigen Regionen, und „Spring forward“ dann im März. Doch tatsächlich stolpern viele von uns eher, als dass sie springen. Denn die Zeitumstellung ist mehr als nur eine lästige Tradition. Sie ist ein massiver Eingriff in unsere innere Uhr.