Es gibt Eltern, denen gelingt es quasi spielend, ihre Kinder in den Haushalt einzubinden. Meistens sind diese auf Instagram oder TikTok zu finden und machen all jenen ein schlechtes Gewissen, bei denen es mit der Aufgabenteilung nicht so klappt, bei denen selbst <a target="_blank" href="https://www.berliner-zeitung.de/ratgeber/wie-bekomme-ich-mein-kind-dazu-sein-zimmer-aufzuraeumen-li.209403">das Zimmeraufräumen</a> ein Kampf ist.

Vielleicht kennen Sie das ja: Immer wieder muss man daran erinnern, dass der Müll endlich mal rausgebracht werden muss. Oder man predigt jeden Tag aufs Neue, dass Schüsseln, Tassen, Teller und Besteck <a target="_blank" href="https://www.berliner-zeitung.de/ratgeber/rueckenschmerzen-warum-es-okay-ist-im-homeoffice-die-spuelmaschine-auszuraeumen-li.206112">in die Spülmaschine geräumt</a> werden sollen. Dass der Staubsauger gern benutzt werden darf. Dass die Wäsche sich nicht von allein wäscht. Dass man einkaufen und kochen muss.

Die Belastungen des Alltags können manchmal überfordern. Was Sie dagegen tun können und wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen, verrät eine Psychologin.

Überforderung durch Haushalt, Job, Familie: Was tun, wenn alles zu viel wird?

Mütter leisten mehr für die Familie. Warum das so ist und wie es sich ändern lässt, erklärt Psychoanalytikerin Prof. Dr. Helga Krüger-Kirn.

Sind Job und Familie heutzutage wirklich besser vereinbar?

Ab welchem Alter sollten Kinder im Haushalt helfen?

Egal, ob beim Brettspiel oder Fußball: Eltern lassen ihre Kinder gern gewinnen. Aber was macht das mit der Psyche des Nachwuchses? Ein Kindertherapeut warnt.

Darf ich mein Kind beim Spielen gewinnen oder verlieren lassen?

Mit der ABA-Regel hat eine Mentaltrainerin ein einfaches Konzept entwickelt, das Eltern hilft, nicht mehr laut zu werden.

In drei Schritten: So müssen Sie Ihr Kind nie wieder anschreien

Wie motiviert man Kinder zur Hausarbeit?

Gibt es ein gutes Alter fürs erste Smartphone? Worauf sollten Eltern achten, wenn sie ihrem Kind ein Handy geben? Wie viel Bildschirmzeit ist okay? Ein Ratgeber.

Ab wann sollte ein Kind ein eigenes Handy bekommen?

In den „logo!“-Kindernachrichten werden oft schwierige Themen behandelt – auch, weil die Kleinen sich das wünschen. Doch wie redet man kindergerecht über Katastrophen?

Kriege, Klimakrise, Konflikte: So erklärt man Kindern die Weltlage

Familien-Plan: Erstellen Sie einen Wochenplan, aus dem ersichtlich ist, wer was bis wann macht. Montags Rotationswechsel. Es gibt hierfür vorgefertigte Magnettafeln. Sie können aber auch ein Blatt Papier gestalten, das in einen Bilderrahmen legen und dann mit Whiteboardmarkern beschriften.

Aufgabenkarten für jüngere Kinder: Karten mit drei bis fünf Schritten und je einem kleinen Bild, damit das Kind visuell erfassen kann, was zu tun ist.

Feierliche Übergabe einer Aufgabe: Sobald Sie Ihr Kind quasi eingearbeitet haben, können Sie den Dienst offiziell übergeben. Üben Sie noch kurz gemeinsam und sprechen dann Ihr Vertrauen aus. Ihr Kind wird so stolz sein. Das können Sie auch beim Rotationsprinzip so machen, etwa indem Sie einen symbolischen Schwamm weiterreichen oder einen Staubwedel.

Drei Tools, damit die Hausarbeit mit Kindern besser klappt

Wie viel Zeit sollten Kinder im Haushalt helfen?

Drei bis fünf Jahre: fünf bis zehn Minuten am Stück, insgesamt ca. zehn bis 20 Minuten am Tag (spielerisches Mithelfen)

Sechs bis neun Jahre: zehn bis 20 Minuten pro Aufgabe, zusammen ca. 20 bis 30 Minuten am Tag (oder zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten)

Zehn bis 13 Jahre: 30 bis 45 Minuten am Tag inklusive eigener Verantwortungsbereiche, dafür einzelne Tage ohne feste Aufgaben

Älter als 14 Jahre: 30 bis 60 Minuten pro Tag im Wochenschnitt – flexibel verteilt, inklusive eigener Wäsche und Küchenarbeit

Als grobe Orientierung können folgende Zeitspannen und Einteilungen gelten

Der Vorsitzende des Deutschen Lehrerverbandes erklärt: So lange sollten Sie täglich üben. Das ist der beste Zeitpunkt. Ob man bei Fehlern helfen sollte.

Wie viele Hausaufgaben sind in der Grundschule okay?

Sind Ferien nur zum Erholen da? Oder vergisst das Kind zu viel Schulstoff? Sollte es lernen? Das sagen ein Lehrer, ein Nachhilfe-Coach und eine Kindertherapeutin.

Schulferien: Sollte mein Kind in den Ferien lernen? Das sagen Fachleute dazu

Ist es irgendwann zu spät, sein Kind in die Hausarbeit einzubinden?

Psychologin: So motivieren Sie Ihr Kind dazu, im Haushalt zu helfen

Viele Hände, schnelles Ende? Schön wär’s, denn oft helfen Kinder weder gern noch freiwillig im Haushalt mit. Wie das besser klappt, erklärt eine Psychologin.

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Ratgeber

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Das Finale in der Ukraine hat begonnen –  Brüssel und Berlin spielen keine Rolle

Frieden ohne Europa: Washington und Moskau verhandeln das Ende des Ukraine-Kriegs

Die Rede des ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj lässt keinen Zweifel: Die Endphase des Ukraine-Krieges hat begonnen. Europa schaut zu. Berlin schweigt

Washington und Moskau verhandeln über die Nachkriegsordnung – während Berlin und Brüssel scheitern. Europa steht tatenlos am Rand und schaut zu, wie andere über seine Zukunft entscheiden.

16:9

Ukraine-Krieg: Die Endphase hat begonnen – und Europa ist daran nicht beteiligt

Geopolitik

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Europa kauft, USA kassieren: Gasriese Exxon reaktiviert Mosambik-LNG

Neues LNG für EU: US-Gasriese Exxon startet Mosambik-Feld neu

ExxonMobil, der größte Öl- und Gaskonzern der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/usa">USA</a>, nimmt eines der größten Gasprojekte Afrikas wieder auf. Der Konzern hat die seit 2021 geltende Force majeure, vertraglich eine Art höherer Gewalt, für das Rovuma-<a href="https://www.berliner-zeitung.de/wirtschaft-verantwortung/nach-eu-aus-fuer-russland-gas-tankermangel-laesst-us-lng-frachtraten-explodieren-li.10006166">LNG</a>-Projekt in Mosambik aufgehoben – ein Schritt, der die globalen Gasströme in den kommenden Jahren spürbar verändern dürfte. „Wir haben die Force majeure für das Rovuma-Projekt aufgehoben“, teilte ein Exxon-Sprecher mit (<a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.bloomberg.com/news/articles/2025-11-20/exxon-lifts-force-majeure-on-giant-mozambique-lng-project">Zitat nach Bloomberg</a>). Man arbeite eng mit den Partnern und der Regierung von Mosambik zusammen, „um die Sicherheit unserer Mitarbeiter und Anlagen zu gewährleisten“. Die jahrelange Unterbrechung war 2021 verhängt worden, nachdem islamistische Milizen Anlagen und Ortschaften in der nördlichen Provinz Cabo Delgado angegriffen hatten.

Der amerikanische Gasriese Exxon startet eines der größten LNG-Projekte Afrikas neu – genau dann, wenn Europa russisches Flüssigerdgas verbietet. Was bedeutet das?

B+ plus

Wirtschaft

Kaja Kallas hat wieder auf den Tisch gehauen. Zumindest verbal. Mit ernster Miene verkündete die EU-Außenbeauftragte am Donnerstag vor Journalisten einen „klaren“ Zwei-Punkte-Plan für Frieden in der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ukraine">Ukraine</a>. Dieser sehe vor, Russland zu schwächen und die Ukraine zu unterstützen. Punkt. Nur haben die Reporterkollegen in Brüssel vergessen,&nbsp;der Estin zu sagen, dass die EU geopolitisch sowieso kaum mehr eine Rolle spielt.

Während die USA und Russland längst über Frieden verhandeln, präsentiert Kaja Kallas einen Zwei-Punkte-Plan. Sie offenbart damit vor allem die wachsende Irrelevanz der EU. Ein Kommentar.

Kallas’ Ukraine-Plan zeigt vor allem eins: Europas geopolitische Bedeutungslosigkeit

Donald Trump

„Verhängnisvoll naiv“: Warum Otto Grotewohls Sekretärin vor 70 Jahren unter dem Fallbeil hingerichtet wurde

Vor 70 Jahren hingerichtet: Die wahre Geschichte von Otto Grotewohls „naiver“ Berliner Sekretärin

Es ist 2.55 Uhr, als einer Frau in der Untersuchungshaftanstalt I <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/dresden">in Dresden</a> die Hände gefesselt werden. Sie hat die Stunden zuvor in ihrer Zelle mit Schreiben und Rauchen verbracht, sich „ruhig verhalten“ und „keinerlei Schwierigkeiten“ bereitet. Nun werden der Frau aus Berlin die Nackenhaare kurz geschnitten.

Elli Barczatis hatte nicht einmal einen Verteidiger: Die Chefsekretärin von Ministerpräsident Grotewohl wurde Opfer einer tragischen Liebesgeschichte und eines geheimen Prozesses.

Der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/news/ki-rebellion-elon-musks-chatbot-grok-widersetzt-seinem-erfinder-li.2313001">KI-Chatbot Grok</a> von <a href="https://www.berliner-zeitung.de/news/elon-musk-legt-gruendung-von-america-partei-auf-eis-das-ist-der-grund-li.2350612">Elon Musks</a> Firma xAI ist erneut mit antisemitischen Inhalten aufgefallen. Anlass ist eine Aussage zu den Gaskammern im <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/auschwitz">Vernichtungslager Auschwitz-Birkenau</a>. Dabei hatte das Unternehmen nach einem früheren Skandal um die Verherrlichung Adolf Hitlers angekündigt, die Programmierung zu überarbeiten.

Der KI-Chatbot Grok behauptete, die Gaskammern in Auschwitz-Birkenau seien zur Bekämpfung von Typhus gedacht gewesen. Frankreich ermittelt nun gegen die Plattform X.

Psychologin: So motivieren Sie Ihr Kind dazu, im Haushalt zu helfen

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