Ratgeber Gesundheit

Professor erklärt: So schaffen Sie es, mit dem Rauchen aufzuhören

Das Rauchen sein zu lassen, ist schwer. Was hilft dabei? Sind E-Zigaretten ein guter Weg? Wie geht man mit Rückfällen um? Die wichtigsten Tipps eines Experten.

Jede(r) dritte Deutsche raucht. Zugleich wollen viele aufhören, scheitern aber an der eigenen Sucht.
Jede(r) dritte Deutsche raucht. Zugleich wollen viele aufhören, scheitern aber an der eigenen Sucht.Sven Hoppe/dpa

34,3 Prozent der erwachsenen Deutschen rauchen. Das ist der Stand im Juli 2023 und Ergebnis einer Befragungsstudie des Bundesgesundheitsministeriums. Zum Vergleich: In England rauchen nur 14 Prozent der Erwachsenen.  

Und das liegt nicht daran, dass die Briten per se gesundheitsbewusster wären. Vielmehr ist es so, dass „wir mit die schlechteste Tabakkontrollpolitik haben“, sagt Prof. Dr. Heino Stöver, Direktor des Instituts für Suchtforschung an der Frankfurt University of Applied Sciences. „Die Maßnahmen werden von der Weltgesundheitsorganisation überwacht und empfohlen. Vieles davon setzt Deutschland leider nicht um.

Berliner Zeitung

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