Erholsamer Schlaf trotz quälender Hitze: So klappt das Einschlafen im Hochsommer

So sehr wir uns alle auch nach blauem Himmel und Sonnenschein gesehnt haben, so sehr bringen die hohen Temperaturen nun manchen um den erholsamen Schlaf. Gerade in Berliner Altbau- oder Dachgeschosswohnungen ist das Einschlafen zurzeit eine echte Herausforderung. Man wälzt sich von links nach rechts und wieder zurück.

Doch das muss nicht sein. Wie der Schlafforscher Hans-Günter Weeß in einem Interview verrät, ist Durchschlafen im Hochsommer nur eine Frage der Übung und Vorbereitung.