Erfahrungsbericht: Wie ich 25 Kilo abnahm und jetzt mein Gewicht im Schlaf halte

Der 4. März ist der Welt-Adipositas-Tag. Er soll auf ein Problem aufmerksam machen, das etwa zehn Prozent der Berliner betrifft: Sie haben einen Body-Mass-Index jenseits der 30. Wiederum mehr als die Hälfte der Hauptstädter stuft sich der Umfrage einer Krankenkasse zufolge als übergewichtig ein. Wie jeder Aktionstag hat auch der 4. März ein Motto: „Acht Milliarden Gründe, etwas gegen Adipositas zu unternehmen.“ Manchmal reicht ein einziger.

Dieses eine Foto zum Beispiel: Es entstand in den Nullerjahren und zeigt einen Mann in hellen Shorts. Darüber trägt er ein blaues, kurzärmliges Hemd, das vergeblich eine veritable Wampe zu verbergen versucht. Er lächelt. Seine Wangen glänzen rötlich und prall. Der Mann ist 1,82 Meter groß und wiegt 94 Kilogramm. Der Mann bin ich.