25 Prozent der erwachsenen Deutschen rauchen: Jede oder jeder Vierte qualmt also! Und das, obwohl bekannt ist, wie gefährlich es ist. Nicht zuletzt deshalb versuchen die meisten von ihnen immer mal wieder aufzuhören: Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) versuchen 20 Prozent der Raucherinnen und Raucher einmal pro Jahr, es sein zu lassen. Nicht alle schaffen es, vor allem nicht dauerhaft.

„Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko und der Rauchstopp daher immer die richtige Entscheidung“, schreibt die BZgA auf ihrer <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.bzga.de/presse/pressemitteilungen/2021-05-26-am-weltnichtrauchertag-2021-in-eine-rauchfreie-zukunft-starten">Homepage</a>, auf der sie auch diverse Hilfsangebote und Tipps listet, wie man es schafft, der Zigarette zu widerstehen.&nbsp;

Lästig, teuer, ungesund: Es gibt viele Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Laut einer aktuellen Studie ist es dafür wohl nie zu spät.

Nach Krebsdiagnose mit Rauchen aufzuhören, kann Leben verlängern

Rauchen ist einer der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Die Pandemie hat das Problem noch verschärft. Doch der Tabakverbrauch der Deutschen sinkt.

1,1 Milliarden Menschen rauchen weltweit – so viele wie nie zuvor

Was ist sinnvoller: Ein kalter Entzug oder schrittweise reduzieren?

Sollte man am Wochenende aufhören, weil man weniger Stress hat?

Wie lange dauert es, bis der Körper vom Nikotin entwöhnt ist?

Und die geistige Entwöhnung?

Heute ist Weltnichtrauchertag, und nach wie vor sterben viele Menschen an den Folgen des Rauchens. Ich habe gerne geraucht, bin aber froh, es nicht mehr zu tun.

Rauchen ist toll, aber ich bin trotzdem froh, dass ich es nicht mehr tue

Unsere Schlussredakteurin, die Juristin Irene Hallof, beantwortet Rechtsfragen rund ums Wohnen. Heute geht es um die Nutzung von Balkonen.

Die Balkonraucher stören mich – wie kann ich sie stoppen?

Welche kleinen Alltagstipps gibt es, um in kritischen Situationen zu widerstehen? 

Wie gehe ich mit einem Rückfall um?

Fange ich nach einer Rückfallzigarette wieder bei Null an?

Es wird wieder mehr gequalmt in Deutschland. Neue Daten legen nahe: Das könnte auch mit Corona zu tun haben.

Folge der Pandemie? Raucherquote in Deutschland deutlich gestiegen

Serie zum Weltkrebstag: Teil 4, Lungenkrebs. Ein Mediziner klärt auf: Was sind die Symptome? Stirbt man automatisch am Lungenkarzinom? Wie wird therapiert?

Wie erkenne ich, ob ich Lungenkrebs habe?

Wie schnell regeneriert sich der Körper?

Wie gut sind digitale Rauchentwöhnungs-Anwendungen?

Diese Hilfen gibt’s in der Apotheke

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen häufig auch die Kosten für sogenannte digitale Gesundheitsanwendungen. So bekommen Betroffene Hilfe zur Selbsthilfe.

Diabetes, Schlaflosigkeit, Migräne: Diese Apps gibt's auf Rezept

Für Raucher ist das Angebot an Ersatzpräparaten groß. Ein Experte erklärt, warum das Aufhören vielen schwer fällt und was es bei den Produkten zu beachten gibt.

Schluss mit Zigaretten: So wirkt Nikotinersatz

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Neujahrsvorsatz Nichtraucher werden: So schaffen Sie es, mit dem Rauchen aufzuhören

Apps, Medikamente, vier A-Regel, zehn-Tage-Plan: Mit diesen Tricks schaffen Sie es, mit dem Rauchen aufzuhören.

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Wut in Europa über Witkoffs Ukraine-Plan zu russischen Staatsgeldern

Witkoff-Plan empört Westeuropäer: „Natürlich skandalös“

In europäischen Hauptstädten kocht die Stimmung über. Mitten in der heikelsten Phase der EU-Verhandlungen über den Umgang mit eingefrorenen russischen Staatsgeldern hat <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/donald-trump">Donald Trumps</a> Sondergesandter Steve Witkoff einen Plan präsentiert, den europäische Diplomaten übereinstimmenden Medienberichten nur noch als „Provokation“ bezeichnen.

Witkoffs Vorschlag, eingefrorene russische Gelder für amerikanische Projekte zu nutzen, lässt europäische Diplomaten aufkochen. Brüssel fürchtet, am Ende leer auszugehen.

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SPD: „Nachdem man Martin Hikel zerstört hat, hat man nun die nächste Vorsitzende zerstört“

Neuer SPD-Showdown: Auch die zweite Parteichefin zerstört 

Sie hat es versucht, doch sie hatte keine Chance. Berlins SPD-Vorsitzende ist am Sonnabend bei dem Versuch gescheitert, in ihrem Heimatbezirk Reinickendorf eine einigermaßen aussichtsreiche Position für die Abgeordnetenhauswahl im kommenden Herbst zu ergattern. Für die 50-Jährige war dies eine persönliche Niederlage – für ihre Partei die nächste Demütigung ihres Spitzenpersonals.

Die Sozialdemokraten liegen zehn Monate vor der Wahl nur auf Platz 5. Dennoch wurde nach Hikel jetzt auch Nicola Böcker-Giannini bei der Kandidatenaufstellung gedemütigt und kaltgestellt.

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Ich hätte nie gedacht, dass mir Angela Merkel als Kanzlerin einmal fehlen würde

Merz vs. Merkel: Wie Deutschlands Kanzler Vertrauen, Wirtschaft und CDU ruiniert

Friedrich Merz hat gerade mal wieder <a data-li-document-ref="10006811" href="https://www.replace-delivery-host.com/artikel/die-endphase-des-ukraine-krieges-hat-begonnen-und-europa-schaut-zu-10006811">einen seiner spektakulären Fehltritte hingelegt</a>. Zwei Wochen ließ seine Regierung einen Friedensplan für die Ukraine in einer Schublade oder einem Bundesamt versauern – zwei Wochen, in denen hunderte Menschen verletzt oder getötet wurden.

Angela Merkel wurde vor 20 Jahren Kanzlerin, Merz versagt heute spektakulär. Seine Umfragewerte stürzen ab, die CDU ist führungs- und ziellos. Wie lange soll das noch so gehen?

Der <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ukraine">Ukraine</a> geht das Geld aus. Die <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/eu-kommission">Europäische Kommission</a> geht davon aus, dass die Regierung in Kiew in den kommenden zwei Jahren weitere 135 Milliarden Euro benötigt. Damit die ukrainische Armee weiter im Abnutzungskrieg mit <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/russland">Russland</a> bestehen kann, braucht sie zusätzliche 83 Milliarden Euro, und um die weitgehend zerstörte Wirtschaft aufrechtzuerhalten, müssten zudem 52 Milliarden Euro nach Kiew fließen. Das geht aus einem Brief der EU-Kommissionspräsidentin <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ursula-von-der-leyen">Ursula von der Leyen</a> hervor, den sie diese Woche an die Mitgliedstaaten verschickte.

Die Ukraine steht vor der Pleite. Die EU will Kiew stur weiter mit Waffen versorgen. Doch die Finanzierung scheint zu scheitern. Wenden sich Investoren von Europa ab?

Ukraine: Trotz Korruption sollen Milliarden aus der EU fließen

Russland

EU-Kommission

Deutschland betreibt gegenüber <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/afghanistan">Afghanistan</a> eine prinzipiengeleitete Arbeitsverweigerung. Und das, obwohl es dort nach zwanzig Jahren Intervention einen politischen und wirtschaftlichen Trümmerhaufen hinterlassen hat. Deutschland verweigert genau jene Kooperation, die nötig wäre, um Abschiebungen, Sicherheitspartnerschaften oder wirtschaftliche Stabilisierung in Afghanistan überhaupt erst möglich zu machen.

Die Bundesregierung fordert Rückführungen, verweigert aber jede Kooperation mit Kabul. Deutschlands Afghanistanpolitik basiert auf Illusionen. Eine Analyse.

Neujahrsvorsatz Nichtraucher werden: So schaffen Sie es, mit dem Rauchen aufzuhören

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