Dry January: Psychologen warnen vor radikalem Alkoholverzicht – das sind Alternativen

Zum neuen Jahr nehmen sich viele Menschen mit Vorsätzen verschiedene Dinge vor. Im Trend lagt zuletzt der sogenannte Dry January. Dabei handelt es sich um eine freiwillige Alkoholpause für den kompletten Monat Januar.

Ursprünglich in Großbritannien entstanden, verzichten dabei viele Menschen nach den alkoholreichen Wochen rund um Weihnachten und Silvester für einen Monat vollständig auf Bier, Wein und Spirituosen. Auch in Deutschland hat sich der Trend fest etabliert.

Es ist unbestritten, dass schon ein Monat ohne Alkohol positive Effekte auf den Körper haben kann. Psychologen warnen aber, es nicht zu übertreiben. Setzt man sich selbst zu sehr unter Druck, könne das auch negative Effekte haben.