Jeder Mensch hat eine innere Uhr. Man nennt sie auch den zirkadianen Rhythmus. Wie schnell dieser aus dem Takt geraten kann, spürt man zum Beispiel nach einer langen Flugreise.

Beim sogenannten&nbsp; Jetlag kann es einige Tage dauern, bis man wieder wie gewohnt schläft. Bei manchen reicht schon die Umstellung auf Sommer- und Winterzeit, um aus dem Takt zu kommen.

Selbst wenn ein Mensch zwei Wochen lang Nachtdienste schieben würde: Sein Körper wird sich nicht dran gewöhnen können. Der Grund liegt im Innersten.

Gegen den inneren Rhythmus: Was Schichtdienste mit Menschen machen

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Manche Menschen haben morgens schon richtig Kohldampf, andere bekommen erst später am Tag Appetit. Doch welche Rolle spielt es für unseren Körper eigentlich,...

Welche Rolle die Uhrzeit beim Essen spielt

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Wer etwa infolge von Nacht- und Schichtarbeit dauerhaft gegen seine innere Uhr lebt, riskiert gesundheitliche Folgen. Neue Studien legen nahe, dass Männer und Frauen unterschiedlich auf Störungen des Biorhythmus reagieren.

Frauen halten Störungen der inneren Uhr besser aus als Männer

Die Kraft der zirkadianen Rhythmen für die eigene Gesundheit nutzen

Der Somnologe Ingo Fietze über falsche Versprechungen für erfrischenden Schlaf, das Image der Schlaftablette und die Frage, was eine gute Nachtruhe ausmacht.

Charité-Mediziner: Einschlafsprays sind reine Geldmacherei

Verschiedene klinische Studien zur Validierung der neuen Methode

Die meisten sind dagegen. Trotzdem ist eine Abschaffung der Zeitumstellung weiterhin nicht in Sicht. Ab Sonntag gilt wieder die Winterzeit.

Zeitumstellung: Am Sonntag wird wieder an der Uhr gedreht

Zur falschen Zeit ins Bett? Neuartige Methode zur Bestimmung der inneren Uhr

Berliner Forscher entwickeln eine Methode, mit der jeder bestimmen kann: Wann ist der richtige Zeitpunkt für Schlaf, Training und Medikamentengabe?

16:9

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SPD: „Nachdem man Martin Hikel zerstört hat, hat man nun die nächste Vorsitzende zerstört“

Neuer SPD-Showdown: Auch die zweite Parteichefin zerstört 

Sie hat es versucht, doch sie hatte keine Chance. Berlins SPD-Vorsitzende ist am Sonnabend bei dem Versuch gescheitert, in ihrem Heimatbezirk Reinickendorf eine einigermaßen aussichtsreiche Position für die Abgeordnetenhauswahl im kommenden Herbst zu ergattern. Für die 50-Jährige war dies eine persönliche Niederlage – für ihre Partei die nächste Demütigung ihres Spitzenpersonals.

Die Sozialdemokraten liegen zehn Monate vor der Wahl nur auf Platz 5. Dennoch wurde nach Hikel jetzt auch Nicola Böcker-Giannini bei der Kandidatenaufstellung gedemütigt und kaltgestellt.

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„Populisten legen die Axt an die Fankultur“: Fußballfans protestieren deutschlandweit

Bundesweiter Fan-Protest: Warum Fußballfans vor der Innenministerkonferenz schweigen

In ganz Deutschland haben sich Fußballfans in den Stadien gegen geplante Maßnahmen der Politik gewehrt. So haben Anhänger in der Ersten und Zweiten Bundesliga bei den Partien am Nachmittag mit Schweigen und Plakaten protestiert. Ihren Unmut vor der Innenministerkonferenz vom 3. bis zum 5. Dezember in Bremen haben sie etwa durch ihre Gesänge demonstriert. So stimmten die organisierten Fans ihre Gesänge in allen Stadien erst nach der zwölften Minute an, also für den zwölften Mann. Dieser steht für die Fans hinter der Mannschaft.

Innenminister Dobrindt mit der Axt in der Hand: Das haben Besucher im Olympiastadion am Freitagabend gesehen. Warum es in ganz Deutschland zwölf Minuten lang still in den Stadien war.

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Deutschland betreibt gegenüber <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/afghanistan">Afghanistan</a> eine prinzipiengeleitete Arbeitsverweigerung. Und das, obwohl es dort nach zwanzig Jahren Intervention einen politischen und wirtschaftlichen Trümmerhaufen hinterlassen hat. Deutschland verweigert genau jene Kooperation, die nötig wäre, um Abschiebungen, Sicherheitspartnerschaften oder wirtschaftliche Stabilisierung in Afghanistan überhaupt erst möglich zu machen.

Die Bundesregierung fordert Rückführungen, verweigert aber jede Kooperation mit Kabul. Deutschlands Afghanistanpolitik basiert auf Illusionen. Eine Analyse.

Die große Afghanistan-Illusion: Eine Politik, die sich selbst belügt

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Der <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ukraine">Ukraine</a> geht das Geld aus. Die <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/eu-kommission">Europäische Kommission</a> geht davon aus, dass die Regierung in Kiew in den kommenden zwei Jahren weitere 135 Milliarden Euro benötigt. Damit die ukrainische Armee weiter im Abnutzungskrieg mit <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/russland">Russland</a> bestehen kann, braucht sie zusätzliche 83 Milliarden Euro, und um die weitgehend zerstörte Wirtschaft aufrechtzuerhalten, müssten zudem 52 Milliarden Euro nach Kiew fließen. Das geht aus einem Brief der EU-Kommissionspräsidentin <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/ursula-von-der-leyen">Ursula von der Leyen</a> hervor, den sie diese Woche an die Mitgliedstaaten verschickte.

Die Ukraine steht vor der Pleite. Die EU will Kiew stur weiter mit Waffen versorgen. Doch die Finanzierung scheint zu scheitern. Wenden sich Investoren von Europa ab?

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Friedrich Merz hat gerade mal wieder <a data-li-document-ref="10006811" href="https://www.replace-delivery-host.com/artikel/die-endphase-des-ukraine-krieges-hat-begonnen-und-europa-schaut-zu-10006811">einen seiner spektakulären Fehltritte hingelegt</a>. Zwei Wochen ließ seine Regierung einen Friedensplan für die Ukraine in einer Schublade oder einem Bundesamt versauern – zwei Wochen, in denen hunderte Menschen verletzt oder getötet wurden.

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