Die Beine sind bleischwer, die Knie zwicken, der Muskelkater schmerzt: Viele Marathonläufer spüren Tage nach dem Rennen noch die Folgen. Manche Effekte könnten jedoch unbemerkt bleiben. So zeigte <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.nature.com/articles/s42255-025-01244-7">eine kürzlich im Fachjournal Nature Metabolism veröffentlichte Studie</a> überraschende Veränderungen im Gehirn von Marathon-Teilnehmern – und befeuert die alte Frage, wie gesund solche Extremleistungen für Hobby-Athleten eigentlich sind.

Für die Studie hatte ein Team um <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.neurobiologylab.org/people/carlos-matute">den Neurologen Carlos Matute</a> von der Universität des Baskenlandes in Leioa die Gehirne von zehn erfahrenen Hobby-Marathonläufern vor und innerhalb von 48 Stunden nach dem Rennen untersucht. Dafür wurden die acht Männer und zwei Frauen in einen Magnetresonanztomografen (MRT) geschoben. Dabei entdeckte die Forschungsgruppe Veränderungen in der weißen Substanz des Gehirns, welche die Fortsätze der Nervenzellen (Axone) umgibt und <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Myelin">Myelin</a> genannt wird. Das Myelin ermöglicht eine schnelle und effiziente Weiterleitung von elektrischen Signalen im Nervensystem.

Sie tauchen 200 Meter tief ohne Atemmaske, durchwandern Wüsten, springen von Klippen, gleiten mit dem Drachenflieger über Vulkane oder schwimmen durch den Atlantik. Manche glauben, dass nur Adrenalin-Junkies oder Verrückte so etwas tun. Doch Forscher sagen, dass es ganz normale Menschen sind – mit ganz bestimmten Eigenheiten. Sie suchen das kalkulierte Risiko und bringen dabei unglaubliche Leistungen

Wissen & Forschen: Extremsport

Auch das Gehirn muss beim Laufen Energiereserven bereitstellen

Beim Thema Doping und beim Thema Schmerzmittel bleibt Veranstaltern von Ausdauerevents mit großen Zahlen an Amateuren letztlich nur Prävention und Aufklärung.

Gefährlicher Ehrgeiz: Nicht nur die Profis helfen im Ausdauersport gern mal nach

Das längste Rennen der Welt führt 5649-mal um einen Häuserblock

Ein Marathon als lockere Laufeinheit oder 1000 Klimmzüge in zwei Stunden: Wir haben mit dem Berliner Extremsportler Arda Saatçi gesprochen.

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Erhöhtes Risiko für Muskel- und Sehenverletzungen

Der Schlaf ändert sich mit dem Alter. Der leichte Schlaf nimmt zu, Betroffene wachen früh auf. Wann macht das krank? Und hilft ein Nickerchen im Büro?

Senile Bettflucht: Bin ich krank, wenn ich morgens im Dunkeln joggen gehe?

Herzinfarkte bei Wettkämpfen machen immer wieder Schlagzeilen

Er ist bereits von Berlin bis nach New York gelaufen, jetzt legt der Extremsportler Arda Saatçi in Japan jeden Tag über 70 Kilometer zurück. Warum? Ein Interview auf halber Strecke.

Arda Saatçi läuft 3000 Kilometer durch Japan: Warum tut sich der Berliner das an?

Wichtig: Ein optimales Maß an Bewegung zwischen den Extremen finden

Martin Glodowski ist Berlins U-Bahn-Strecken in einem Stück abgelaufen – 170 Kilometer in 28 Stunden. Unsere Autorin hat sich mit ihm die kurze U1 vorgenommen.

Berliner Ultraläufer: Alle U-Bahnstationen in 28 Stunden

Laufen am Limit: Was Extremsport mit dem Körper macht

Die Marathon-Saison ist im vollen Gang – und immer mehr Menschen versuchen sich an dieser oder gar an längeren Distanzen. Aber ist das gesund?

16:9

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Europa kauft, USA kassieren: Gasriese Exxon reaktiviert Mosambik-LNG

Neues LNG für EU: US-Gasriese Exxon startet Mosambik-Feld neu

ExxonMobil, der größte Öl- und Gaskonzern der <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/usa">USA</a>, nimmt eines der größten Gasprojekte Afrikas wieder auf. Der Konzern hat die seit 2021 geltende Force majeure, vertraglich eine Art höherer Gewalt, für das Rovuma-<a href="https://www.berliner-zeitung.de/wirtschaft-verantwortung/nach-eu-aus-fuer-russland-gas-tankermangel-laesst-us-lng-frachtraten-explodieren-li.10006166">LNG</a>-Projekt in Mosambik aufgehoben – ein Schritt, der die globalen Gasströme in den kommenden Jahren spürbar verändern dürfte.<br><br>„Wir haben die Force majeure für das Rovuma-Projekt aufgehoben“, teilte ein Exxon-Sprecher mit (<a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.bloomberg.com/news/articles/2025-11-20/exxon-lifts-force-majeure-on-giant-mozambique-lng-project">Zitat nach Bloomberg</a>). Man arbeite eng mit den Partnern und der Regierung von Mosambik zusammen, „um die Sicherheit unserer Mitarbeiter und Anlagen zu gewährleisten“. Die jahrelange Unterbrechung war 2021 verhängt worden, nachdem islamistische Milizen Anlagen und Ortschaften in der nördlichen Provinz Cabo Delgado angegriffen hatten.

Der amerikanische Gasriese Exxon startet eines der größten LNG-Projekte Afrikas neu – genau dann, wenn Europa russisches Flüssigerdgas verbietet. Was bedeutet das?

B+ plus

Wirtschaft

Das Finale in der Ukraine hat begonnen –  Brüssel und Berlin spielen keine Rolle

Frieden ohne Europa: Washington und Moskau verhandeln das Ende des Ukraine-Kriegs

Die Rede des ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj lässt keinen Zweifel: Die Endphase des Ukraine-Krieges hat begonnen. Europa schaut zu. Berlin schweigt

Washington und Moskau verhandeln über die Nachkriegsordnung – während Berlin und Brüssel scheitern. Europa steht tatenlos am Rand und schaut zu, wie andere über seine Zukunft entscheiden.

Ukraine-Krieg: Die Endphase hat begonnen – und Europa ist daran nicht beteiligt

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„Verhängnisvoll naiv“: Warum Otto Grotewohls Sekretärin vor 70 Jahren unter dem Fallbeil hingerichtet wurde

Vor 70 Jahren hingerichtet: Die wahre Geschichte von Otto Grotewohls „naiver“ Berliner Sekretärin

Es ist 2.55 Uhr, als einer Frau in der Untersuchungshaftanstalt I <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/dresden">in Dresden</a> die Hände gefesselt werden. Sie hat die Stunden zuvor in ihrer Zelle mit Schreiben und Rauchen verbracht, sich „ruhig verhalten“ und „keinerlei Schwierigkeiten“ bereitet. Nun werden der Frau aus Berlin die Nackenhaare kurz geschnitten.

Elli Barczatis hatte nicht einmal einen Verteidiger: Die Chefsekretärin von Ministerpräsident Grotewohl wurde Opfer einer tragischen Liebesgeschichte und eines geheimen Prozesses.

Selenskyj gerät ins Abseits, Trump und Putin drücken aufs Tempo

Selenskyj soll kein Teil der Lösung sein - Trump und Putin preschen vor

Er habe nicht die Karten, wurde dem ukrainischen Präsidenten schon im Februar dieses Jahres unmissverständlich mitgeteilt. Auf den Eklat im Weißen Haus, als US-Präsident <a href="https://www.berliner-zeitung.de/topics/donald-trump">Donald Trump</a> seinem Gegenüber Wolodymyr Selenskyj deutlich machte, dass er keinen endlosen Krieg in der Ukraine dulde, reagierten die Europäer schockiert. Ein Dammbruch sei das gewesen, die transatlantische Achse stehe kurz vor dem Ende, geopolitische Endzeitstimmung im Westen. Dabei könnten die kommenden Wochen die stolzen, aber auch arroganten Westeuropäer noch weitaus stärker schocken als das verbale Scharmützel im Oval Office.

Hinter den Kulissen der Ukraine-Verhandlungen wächst der Druck auf Selenskyj. Korruptionskrise, Machtkampf, internationale Kritik. Wird der Präsident aus den Gesprächen gedrängt?

Politik

Donald Trump

Präsident Selenskyj geht auf Friedensplan ein und rechtfertigt sich vor seinem Land

Ukraine-Frieden: Selenskyj reagiert auf US-Plan und spricht von „schwerstem Moment“ des Kriegs

Der ukrainische Präsident Wolodymyr Selenskyj hat in einer Rede an die Nation begründet, warum er den umstrittenen US-Friedensplan für die Ukraine nicht rundweg ablehnt. „ Derzeit befinden wir uns in einer der schwierigsten Augenblicke unserer Geschichte“, sagte Selenskyj am Freitagnachmittag.

In einer Ansprache an die Nation erklärt sich der Präsident. 28-Punkte-Friedensplan wird Verhandlungsgrundlage. Selenskyj sieht einen der „schwersten Augenblicke“ für die Ukraine.

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